Les conférences et les ateliers proposés sont autant d’opportunités pour échanger et comprendre les différents aspects du stress, de la régulation émotionnelle, et de la santé de notre système nerveux.
A travers une démarche de psychoéducation, chacun peut s’approprier les concepts et devenir pleinement acteur de son vivre mieux.
De nos jours, pourquoi est-on si stressés? Est-il possible d’apprivoiser son stress et de le transformer en opportunité? Découvrons ensemble ce qu’est réellement le stress, pourquoi il est de plus en plus répandu dans nos sociétés, quels sont les outils clés pour le calmer, et comment on peut même en faire un allié.
Apprivoiser le Stress
Au cœur de nos vies et pourtant mal connues, les émotions peuvent tout à tour nous porter ou nous emporter, nous rassurer ou nous inquiéter… Insaisissables ou récurrentes, elles nous interpellent. Nous verrons comment les ressentir pleinement et les transformer.
Le Monde Méconnu des Emotions
Les évènements du passé influencent nos pensées, nos émotions et nos symptômes physiques au présent. Heureusement, en thérapie, nous pouvons « remonter le temps » et rejouer notre passé pour vivre un meilleur présent.
Se Libérer des Empreintes du Passé
D’où vient le stress grandissant de nos adolescents? Comment en repérer les signes et en comprendre les impacts, scolaire et émotionnel, à court et à long terme? Nous présenterons les outils-clés pour le mitiger et les éléments le rôle essentiel des adultes, parents et encadrants, en accompagnement.
Accompagner le Stress des Adolescents
A la demande ou en programmation d’un séminaire
En présentiel ou en distanciel
Thérapie du Stress et des Emotions 